miesnie brzucha

jakie ćwiczenia należy wykonywać aby mięśnie brzucha stawały się większe a nie tylko się wzmacniały ?

czy moge zbudowac mięśnie brzucha jak kai greene?

Czy w dniu kiedy mam przerwę od treningu moge ćwiczyć sam brzuch???

ćwiczę już ponad 6 miesięcy. Czuje swoje mięśnie ale icz nie wiedzę i nie wiem dlaczego ?

Jakie ćwiczenia poza brzuszkami mogę wykonywać na ławce ze skosem ujemnym??

jak uzyskac te miesnie? http://i47.tinypic.com/ac4i7q.jpg jakie cwiczenia?

Jestem niski prawie 178cm wzrostu 19 lat czy da się szybciej wyrobić brzuch przy niskim wzroście

Witam czy brzuch podczas wisosowania, martwego ciągu itp musi być wciągnięty i napięty czy go wypuszczamy i napinamy

mój bf to 11% 183cm wzrostu 73 kg wagi. jakie ćwiczenia na brzuch polecacie?

Cześć. Mam pytanie. Czy mięśnie brzucha wpływają jakoś na skoczność?

Jakie będzie dobre ćwiczenie na brzuch głownie chodzi mi o piersi i gorę brzucha.

Ja robie to A6W mam 4 dzien dobre to jest czy strata czasu??

Jak można uzyskać naprawde płaski brzuch w miesiądz

biore proteiny czy mozna to brac

Jak w temacie potrzebuje dobrych ćwiczeń na mięśnie brzucha :)

siemka ktore cwiczenie jest najlepsze jesli chodzi o kaloryfer abs vs a6w

Spam Zmieniony przez - botek xd ! w dniu 2012-01-17 20:08:07

czy można wyćwiczyć mięśnie brzucha w 2 tygodnie ?

zestaw ćwiczeń na brzuch dla początkujących ?

Napisałem, że w domowych warunkach. Nie mam drążka